quinta-feira, 3 de março de 2011

Está chegando o CARNAVAL...Vamos cuidar da voz!

Carnaval costuma ser uma época de alegria, folia, descontração; entretanto não poderia deixar de mencionar o fato de também relacionar-se a problemas vocais. Os blocos no Rio de Janeiro já começaram e nesta semana já pude comprovar os efeitos nocivos sobre a voz de alguns pacientes. Muitos chegaram ao consultório com piora significativa de suas disfonias ou até mesmo completamente sem voz.
Mas como fazer para curtir o carnaval e não prejudicar as pregas vocais? Os blocos de carnaval normalmente são locais extremamente barulhentos. Mesmo que a pessoa evite cantar durante o desfile, ao conversar com amigos poderá realizar abuso vocal pois precisará falar muito alto (ou até mesmo gritar) para ser compreendida. Além disso, o uso de álcool pode ser bastante nocivo para a voz pois provoca irritação no aparelho fonador e, para quem tem refluxo gastroesofágico, causa uma piora considerável dos sintomas. A falta de hidratação adequada também pode ser considerada como fator bem prejudicial à produção vocal já que os foliões podem permanecer várias horas sem ingerir líquidos adequadamente.
Deixo algumas dicas para os que desejam brincar o carnaval sem prejuízo para suas vozes:

* Evite cantar as músicas do bloco durante o desfile
* Evite conversar muito perto de locais barulhentos, onde se precise falar muito alto ou gritar
* Procure hidratar-se bastante
* Evite abusar do álcool

BOM CARNAVAL A TODOS!